ایروبیک در سپاهان شهر

ایروبیک در سپاهان شهر باشگاه ورزشي

توضیحات آگهی

ایروبیک در سپاهان شهر

باسلام
برگزاری کلاسهای ایروبیک در سپاهان شهر و اصفهان. مخصوص بانوان.
برای اطلاعات بیشتر به تلگرام زیر پیام دهید
Negaresmaili@
--------------------
ایروبیک ،به فعالیت هوازی اطلاق می شود که در آن ها شدت تمرین با لا و مدت تمرین کم است .فعالیتی است که حداقل 10تا 12 دقیقه با حالتریتمیک وموزون به طول می انجامد و عضلات بزرگ بدن را به کار می گیرد. این فعالیت در شرایطی انجام می شود که سرعتوشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد.

ورزش هایی مانند پیاده روی ،شنا دو،دوچرخه سواری ،کوه نوردی پله ای ،اسکی در مناطق کوهستانی ،اسکیت ،انواع حرکات موزون و قالب های مختلف تنیس به صورت متناوب (راکت بال ،اسکواش) از جمله ورزش های ایروبیک یا هوازی می باشند .

!!توجه : مدت زمان اعتبار این اگهی به اتمام رسیده است تاریخ انقضا : 1398/05/12

تماس با : 09132020283 - 09132020283

بازدید : 13,524 نفر